银耳桃胶百合羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 克百合
- 颗红枣
水果
- 克桃胶
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分类用水泡开，时间越长越好，桃胶最好泡23小时
2
先熬银耳，将尽1个小时后把桃胶百合红枣放进去继续熬1个小时，快好的时候加入冰糖，熬化冰糖为止，关火。
3
放凉或放入冰箱冷食口感更好。
