抗氧化补血smoothie
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个苹果
- 300ml椰子水
- 一只甜菜根
- 一小把坚果
- 半个香蕉
- 半杯蓝莓
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切块 放入vitamix搅拌即可
2
倒入杯中 加一小把坚果 享用吧
