五谷杂粮精力汤

简单 4人份
五谷杂粮精力汤
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食材清单

其他
  • 800克水
  • 适量玉米碎
  • 适量红米
  • 适量蔓越莓
  • 适量藜麦
  • 适量黑米
  • 适量黑芝麻
  • 适量黑豆

营养成分

热量

324.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

8.0 克

糖

13.0 克

钠

507.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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