咖喱土豆鸡块饭
简单
4人份
一直以来都觉得外面卖的咖喱产品味道实在一般，有机会自己尝试着做了一下，发现爱上了咖喱的特殊香味
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食材清单
其他
- 200g（可以根据爱吃肉程度增减）鸡胸肉（可以是鸡腿肉）
- 2g淀粉
- 60g（差不多是两人份）咖喱块
- 一个洋葱（比土豆小）
- 一大个土豆
- 一小个胡萝卜
- 少许，酌量食盐
- 约一汤匙料酒（可不加）
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
