青柠菠萝鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蒜头
- 一个鸡翅
- 半个青柠
- 可加可不加迷迭香
- 适量橄榄油
- 适量菠萝
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
606.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥出青柠表皮，切碎，加蒜头碎，黑胡椒，盐，糖，高粉，用青柠汁与橄榄油适量腌制半小时以上。下锅煎至表面酥脆。
2
菠萝切块，下油，薯粉水，糖勾芡。
3
装盘，撒上柠檬丝，淋芡汁。
