木瓜乳鸽汤

简单 4人份

春寒料峭,最适合喝一碗美味的木瓜乳鸽汤。乳鸽滋补不燥热,加上性平味甘的木瓜,是绝配。

木瓜乳鸽汤
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食材清单

其他
  • 1个(最好去市场买青木瓜)木瓜
  • 2整只乳鸽
  • 若干枸杞
  • 若干桂圆
  • 若干红枣

营养成分

热量

172.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

3.0 克

4.0 克

782.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

乳鸽可以在市场买现宰的。拿回家后放进热水锅里,冲干净血水。

2

木瓜切块,桂圆,红枣,枸杞洗干净,备用。

3

把乳鸽,木瓜,桂圆,红枣,枸杞放进电炖盅。熬汤模式,3小时。

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