木瓜乳鸽汤
简单
4人份
春寒料峭，最适合喝一碗美味的木瓜乳鸽汤。乳鸽滋补不燥热，加上性平味甘的木瓜，是绝配。
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食材清单
其他
- 1个（最好去市场买青木瓜）木瓜
- 2整只乳鸽
- 若干枸杞
- 若干桂圆
- 若干红枣
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乳鸽可以在市场买现宰的。拿回家后放进热水锅里，冲干净血水。
2
木瓜切块，桂圆，红枣，枸杞洗干净，备用。
3
把乳鸽，木瓜，桂圆，红枣，枸杞放进电炖盅。熬汤模式，3小时。
