红枣枸杞山药泥
简单
4人份
山药是秋季最佳滋补食品。不论男女老少，都非常适合。今天的这道美食非常适合女性。
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食材清单
其他
- 山药
- 枸杞
- 橄榄油
- 红枣
调味料
- 白糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
496.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山药洗净，放入水中煮熟，去皮，用搅拌机打成泥
2
红枣去核，枸杞也洗净，蒸熟，同样用搅拌机打成泥
3
炒锅置火上，橄榄油放入锅中烧热，加入山药泥和红枣枸杞泥一起拌炒
4
加入白糖，继续炒至水分干了，再加点橄榄油炒匀即可
