新西兰花胶炖海椰皇
简单
4人份
新西兰花胶爽口弹牙，海椰皇小小一个，却有浓浓的椰子味，转季最适合了！润肺润喉，补充高级胶原蛋白！
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食材清单
其他
- 10g南杏
- 20g海椰皇
- 25g新西兰花胶
- 3粒无花果
肉类
- 瘦肉250g
蔬菜类
- 两三片姜
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新西兰花胶要先泡发，剪细块
2
瘦肉飞水，将所有材料放入炖盅，三小时就ok
3
炖好放适量的盐就可以喝了！
