马蹄绿豆爽
简单
4人份
怀念以前太姥姥的味道。
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 30克地瓜粉
- 50克绿豆瓣
- 5个马蹄
- 600克水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮绿豆浸泡15分钟，
2
放入电饭锅加水煮半个小时
3
煮到绿豆熟了，三勺马蹄粉加水调匀，倒入锅中。加入冰糖煮5分钟。边煮边搅拌避免糊锅
4
装入碗中放凉
