番茄土豆牛尾骨
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根玉米
- 2个土豆
- 2个西红柿
- 2勺料酒
- 克牛尾
蔬菜类
- 5片姜
- 根葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛尾骨用水浸泡一小时
2
用葱姜料酒把牛尾骨焯水，沥干水分
3
用油把番茄酱煸出油，然后加入番茄，炒烂后盛出
4
加入盐，黑胡椒，大火把牛尾骨煮开，转小火慢炖半小时，然后加入番茄，土豆，玉米，炖烂（至少半小时）后即可
