凤眼果银耳糖水
简单
4人份
北海人的夏天必备的糖水，也叫九层皮🌝🌝
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 5颗红枣
- 适量凤眼果
调味料
- 适量冰糖
- 适量黄糖
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用开水煮5分钟，捞出过凉，在去凤眼果的皮时候可以把银耳浸泡
2
把凤眼果去皮，清洗干净，银耳切小块，红枣去核备用
3
放水烧开，加入凤眼果和银耳煮15分钟，加糖在煮15分钟即可出锅😁😁
