孜然鸡胗
简单
4人份
晚餐做个家常的孜然鸡胗，香脆微辣有嚼劲，应该喝点小啤酒。
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食材清单
其他
- 1000克鸡胗
- 1勺孜然粉
- 1勺芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒面
- 2勺孜然
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 一小勺胡椒粉
- 半锅植物油
- 少许鸡粉
蔬菜类
- 2根小葱
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
