清肠排毒蔬果汁
简单
4人份
全球疯转的“鲜榨蔬果汁”，根据食材的不同，有不同的效果。今天我推荐的是加强肠胃蠕动，瘦身减肥的蔬果搭配，更多搭配，推荐大家读《让榨汁机成为你的药房》。
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食材清单
其他
- #主料
- 100g酸奶
- 1个杨桃
- 1个苹果
- 1小罐#辅料
- 1根香蕉
- 500ml纯净水
- 半斤莴笋叶
蔬菜类
- 半根芹菜
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主料洗净切小块
2
倒入料理机中，依次倒入酸奶和纯净水
3
让所有材料充分的搅拌在一起
4
绿色健康的原生态蔬果汁就完成了
