南瓜杂粮粥（儿童版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4（1个的1/4）南瓜
- 1把（3种已混乱一起）燕麦+红米+糯米
- 1把大米
- 1把小米
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1:小米、大米各1把（1:1），燕麦红米糯米本身已混合一起所以1把正好，南瓜我个人喜欢放多就多放一点😄😄😄 2:所有食材清洗干净处理好，放入电压锅按营养粥键，静等美味南瓜粥
2
🔔叮 打开盖子把南瓜用勺背压碎（小孩吃 压碎方便食用）再搅拌均匀即可
3
清甜美味又营养的南瓜粥🎃
