清炒菜心
简单
4人份
所有菜中百吃不腻就它了，又营养又简单，上班族最爱了几分钟就做好了
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食材清单
其他
- 2瓣瓣蒜末
- 3个辣椒
- 一勺生抽
- 一勺蚝油
- 一勺鸡精
蔬菜
- 200克菜心
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
