全麦橄榄油燕麦欧包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 190克水
- 20克橄榄油
- 300克全麦粉
- 30克桂圆
- 3克酵母
- 50克核桃
- 60克燕麦
调味料
- 1克盐
- 20克细砂糖
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热水冲泡燕麦泡凉，加入其他材料一起揉，按照正常操作一发二发撒粉🈹️包，200度30分钟
