小熊炖锅银耳羹
简单
4人份
小熊炖锅到手的第一天，用大盅做了银耳羹，搜了好多食谱，看着材料蛮简单的，结果炖甜品功能炖3h之后，没有炖出以前吃的凝胶，难过死了，查了才知道，想炖的黏糊糊的，要把银耳提前5个小时温水泡！！原来如此！！好像学到了什么了不起的知识哈哈哈哈！
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食材清单
其他
- 20颗（有点多）红枣
- 一朵银耳
- 适量枸杞
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把食材都放到小熊炖锅里，插上电源，功能调整至甜品，炖煮3h
