红豆薏仁除湿茶（懒人面包机版）
简单
4人份
一直想炒一些红豆薏仁来煮水喝的，看其他菜谱薏仁和红豆要分开放锅里小火不停翻炒十几二十分钟不然就会炒过头焦掉，所以本懒癌晚期患者一直没有动手。晚饭时候突然想起面包机不是有炒干货功能吗！！或许可以来炒这个除湿茶！我是不是太机智了！
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食材清单
其他
- 100g薏仁
- 100g赤小豆
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
赤小豆和薏仁一起放面包机按炒干货功能，
2
我是红豆100g薏仁100g 炒干货时间是20分钟。如果加量的话时间需要自己加长咯！然后就让面包机自己翻炒完全不需要管它。炒完是有一股炒米的香味的就OK了。还有我比较随意一起丢进去炒的，你要是讲究一点两个分开让面包机炒也是可以的，但是我赶脚应该没差吧。
3
晾凉找个罐子装起来，要喝煮水就可以啦！是不是肥肠简单啊 解放双手不要明火不怕炒焦，给自己比个✌️
