电饭煲焗排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1包蜜汁叉烧腌料
- 不需要多，辟味姜
- 少量盐🧂
- 少量蜂蜜
- 看吃饭人数排骨
蔬菜
- 半个洋葱🧅
调味品
- 少量酱油
调味料
- 少量糖
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把排骨用热水冲洗浸泡出味，把排骨捞出沥水（如有厨房用纸，可用厨房用纸吸水）；用腌料、盐、糖、酱油、油腌制排骨；将腌好的排骨密封包装放在冰箱里几个小时（隔夜会更入味）
2
将洋葱、姜片切好；将姜片放在电饭煲底，将已腌制好的排骨放入电饭煲（肉较多的一面朝下，可分解出油），再将洋葱放在排骨面上，按煮饭功能。
3
待电饭煲功能灯转到保温时，可打开电饭煲往排骨刷上蜂蜜，再按一次煮饭键，待转回保温时可取出食用。
