芝麻海苔阿拉棒
简单
4人份
给孩子做健康零食----芝麻海苔阿拉棒
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 125克低筋面粉
- 1个鸡蛋
- 20克全蛋液
- 5克芝麻
- 约1-2片（4×6cm一片）海苔
调味料
- 1克盐
- 30克糖粉
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄油放在室温自然软化，然后搅拌顺滑，筛入盐和糖粉用手混合均匀，接着分几次加入打散的鸡蛋，用橡皮刀每拌匀一次，再加入下一次，直到完全混合均匀
2
筛入低筋面粉，并加入芝麻和剪碎的海苔，先在盆中用手大致揉成面团，然后移至面板上，揉成一个光滑均匀的面团，放入保鲜袋内静置30分钟
3
静置好以后，将面团隔着保鲜袋压扁，略擀开，然后继续把面皮擀至
4
2cm厚，基本填充满整个保鲜袋后，平置15分钟
5
将保鲜袋剪开，取出面皮，如果不平，再稍擀几下整平，切成1---1.5cm宽的长条面皮，把面皮两头切齐，拧成螺旋状放入铺有不沾布的烤盘中，然后在表面刷上蛋液
6
放入预热好的烤箱中层，以170度的温度，烤约20分钟左右，至表面上色金黄即可
