自制咸鸭蛋
简单
4人份
咸鸭蛋特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。 咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。
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食材清单
其他
- 保鲜袋
- 白酒
蛋类
- 鸭蛋
调味料
- 盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
