红枣山药酸奶溶豆
简单
4人份
红枣想奶香十足，小朋友超级爱吃，不爱喝奶的宝宝还可以补充奶量
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食材清单
乳制品
- 克奶粉25
其他
- 12克玉米淀粉
- 个蛋白2
- 适量克细砂糖
- 适量克酸奶
- 适量山药
- 适量红枣
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
溶豆糊：山药红枣蒸熟打泥，和酸奶一共30g 再加入奶粉和玉米淀粉 搅拌均
2
蛋清：2个蛋清打发成硬性发泡，可以少加糖，因为红枣有甜味
3
溶豆糊与打发的蛋清翻拌均匀，装入裱花袋挤豆豆
4
放入烤箱100度60分钟
