木瓜酸奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克酸奶
- 3片吉利丁片
- 半个木瓜
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把木瓜切开，把种子清理干净。
2
吉利丁片隔水融化，倒入酸奶中搅拌均匀。
3
把酸奶倒入木瓜中，冰箱冷藏几小时，等酸奶凝固成冻就好啦。
