可以甩起来的三文鱼🍣
简单
4人份
之前煎过三文鱼、我女儿不怎么爱吃、这一次用三文鱼、胡萝卜、豆腐一起做了这个三文鱼杂蔬肠，我女儿吃了两整根，适合对以下食材不过敏的宝宝哦。
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食材清单
其他
- 25g胡萝卜
- 一个鸡蛋
- 适量柠檬
- 适量淀粉
- 适量豆腐
海鲜类
- 适量三文鱼
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材、三文鱼提前用柠檬腌制半个小时
2
豆腐和胡萝卜分别绰熟、这里我犯懒了、我女儿着急吃饭就一起了
3
三文鱼、胡萝卜及豆腐分别剁碎，或者辅食机打碎
4
所有食材倒入一个大碗、加少许虾皮香菇粉提鲜、也可以加适量盐、加盐有一点味道可能更好吃。
5
将所有食材搅拌均匀成酸奶状。淀粉根据稀稠程度适量添加、不要加太多、口感不好
6
模具刷油
7
食材倒入模具、八分满
8
水开上锅蒸20-25分钟。
9
美味的三文鱼肠出锅啦
10
香香的
11
可以互相学习交流心得哦
