南瓜地瓜粥
简单
4人份
以前在粥店特别爱喝的一种粥，地瓜和南瓜自然的香甜气味秋天喝正好！香香甜甜的味道也很适合小朋友吃哦！
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食材清单
其他
- 南瓜
- 地瓜
- 大米
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
地瓜 南瓜洗净切小块 与大米同煮
2
我是用电压力锅煮的 20分钟就特别软烂了 地瓜和南瓜自带甜味 如果觉得甜度不够可以酌量加点白砂糖
