银耳贡梨枸杞红枣糖水
简单
4人份
进入秋冬，天气越来越冷，越来越干燥了，常常喉咙干痛，本该多吃梨滋润，但太冷了又不想吃水果，怎么办呢？不如煮碗银耳贡梨枸杞红枣糖水吧。一碗热热的、甜甜的糖水，润肺润喉又不冷，多好呀！大伙煮起来！
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食材清单
其他
- 2/3朵银耳
- 3个贡梨
- 6颗红枣
- 适量枸杞
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳洗干净泡发好！着急的话可以用温水泡发，然后撕碎，尽量撕碎一些，这样容易煮出胶质！
2
枸杞红枣淘洗干净！红枣去核！
3
银耳放进电压力锅中，加上适量的水煮12分钟。煮好后，银耳已经有点出胶了！
4
然后再放入切好的贡梨块！煮银耳梨汤最好用贡梨，因为贡梨水分和糖分都比较充足，而且不酸，口感好！
5
再压12分钟，煮好后，银耳出胶已经很好了，汤汁微微发粘，梨块也已经软透了！然后加入枸杞、红枣、冰糖，开盖煮一会儿，断电，盖好盖子，焖一焖。
6
清甜温润的银耳贡梨枸杞红枣糖水就煮好啦！
7
尝一口，哇！滑滑的、润润的口感，太赞啦！忍不住再来一碗！
