夜宵；酸木瓜老鸭汤
简单
4人份
酸酸的味道提神醒脑、酸汤老鸭既提神醒脑又滋补养生。 酸木瓜，老鸭，山药和笋片、一切都服从酸木瓜带来的主旋律、又各自精彩。 孩子说太好喝了！我自己也喝了一碗。美美哒
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个酸木瓜
- 50克笋片
- 半只老鸭
- 半根山药
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老鸭除水、其他都切块，值得一提的是酸木瓜，一个去皮切片就行，可以代替酸萝卜，新鲜美味营养价值高
2
炖两小时以上……起锅
3
完美的酸木瓜老鸭汤，喝一碗继续奋战数学题啦
4
这就是酸木瓜片，吃不吃随意哦
