超简单奥尔良烤翅
简单
4人份
自己做的奥尔良烤翅超级简单，鲜嫩多汁，比KFC不知道好吃多少倍！而且不用油，我觉得还挺健康的~可以试试呀
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食材清单
其他
- 10个鸡翅中
- 2勺蜂蜜
- 半包腌制调料
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中买回来洗干净，两面都用刀划小口子，方便入味
2
腌制鸡翅的调料就是超市里买的那种奥尔良烤翅调料，按照比例我这里放了半包的调料
3
然后搅拌均匀，放入密封的保鲜袋，进冰箱冷藏腌制一晚上~
4
烤网上铺上锡纸，码上腌好的鸡翅，烤箱预热180°，烤15分钟
5
然后取出翻面，用蜂蜜和一点水调成蜂蜜水，刷上去
6
再烤15分钟，出炉啦~小心烫哟(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
