轻食系列：牛油果鸡蛋吐司
简单
4人份
牛油果还有两个没吃完，今早继续做牛油果三明治。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2个鸡蛋
- 2片面包
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：牛油果中散入盐和黑胡椒，捣成泥状
2
煮蛋、烤吐司
3
将牛油果涂抹在烤好的面包片上，上面摆鸡蛋，最后撒少许黑胡椒和盐
4
来杯绿茶latte
5
开启周五的一天
