墨妈美厨宝典
简单
4人份
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食材清单
其他
- 180克三人量大米
- 1两肥瘦肉片
- 1勺生抽
- 1根育青肠
- 1根胡萝卜
- 适量植物油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉，肠，葱，胡萝卜切丁备用
2
加适量植物油把肉，肠，葱，胡萝卜炒香加生抽和盐
3
加米，翻炒
4
加水，大火烧开，小火儿慢煮，听滋滋声后，关火，闷一会儿，完成。
