罗汉果金橘水
简单
4人份
罗汉果本身味甜，用来煮水，利用天然甜味，更健康，还有润喉之作用。金橘有丰富的维生素C，亦有止咳作用。这个干燥又寒冷的季节，煮这样一锅水，滋润、养生。
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食材清单
其他
- 1只罗汉果
- 250克金橘
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将罗汉果掰开，取果肉和果仁
2
金橘切开，可以对切，也也可以切3至3瓣
3
将罗汉果放入锅中，接足量凉水，以中火小火先煮，水沸腾后，约煮10分钟
4
放入金橘，继续煮约6~7分钟，然后关火
5
将罗汉果金橘水自然降温到室温，这样味道更浓更好喝
