陈皮冰糖炖柠檬膏
简单
4人份
由于家里宝宝很小的时候，一感冒就咳嗽，一咳嗽就很难好，吃了很多西药，导致过敏性体质，初为人母的我，通过学习润肺止咳的一些方子，选择了这款陈皮冰糖炖柠檬膏，既不会太寒凉，也不会燥热，适合热咳寒咳，不像川贝一样，有些咳嗽不适宜，孩子也爱喝。小孩子喝能调节肠胃，缓解咳嗽，女孩们喝能润肺养颜，美白。老公喝能解酒，润肺，缓解抽烟对身体的伤害……呵护全家人的健康！
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食材清单
其他
- 2斤黄冰糖
- 2片陈皮
- 4个/1斤柠檬🍋
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市精选上好柠檬
2
按一斤柠檬，两斤黄冰糖比例熬制，太古黄冰糖比较大粒，记得先敲碎
3
柠檬用盐搓洗去表面的蜡，再用温水清洗干净，厨房纸擦干
4
切片，去头尾，去籽，这一步很重要，不然熬出来的柠檬膏会很苦
5
一层柠檬，一层冰糖放在炖锅里
6
最后陈皮切条，铺上去
7
再加冰糖
8
炖锅用保鲜膜密封，防止水份进入
9
隔水炖12小时，保温3小时，期间记得加水，防止炖锅烧干
10
揭开盖子，小心水份进入
11
成功啦
12
滴滴都是精华
13
装瓶，放冰箱，常温保存3个月，放冰箱可以存放1年
14
还可以包装送礼哦
15
满满的心意
