剩饭版|紫薯枸杞红糖粥
简单
4人份
有时候，不知不觉米饭就会煮多了，吃不完的米饭倒掉过于浪费，重新热热再食，又觉得比不上新煮的饭那般味美香甜，那么不如拿来煮个粥吧！谁说剩饭不如新米，剩饭一样可熬出粘稠香滑的热粥~糖粥有很多种，小时候最常吃的便是白粥配白糖，仿佛这白粥里没点甜味就难以下咽，怕是小孩子嗜甜本性的作怪吧。软糯的紫薯与香甜的红糖熬出了这股叫醒味蕾的紫薯红糖枸杞粥，开动！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1碗米饭
- 少许枸杞
- 若干紫薯
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭一碗
2
紫薯若干个切成小块，枸杞泡水备用
3
砂锅里装4/3的水
4
待砂锅里的水沸腾之后，倒入米饭大火煮开，转小火继续煮半个小时左右，直到米开为止
5
倒入紫薯，大火煮开转小火熬煮直到紫薯块变软
6
在煮粥的同时可以准备红糖啦，红糖块切成碎末备用
7
待红薯煮软时放入红糖，搅拌均匀，自己试试甜度，甜度ok的话再在粥上撒上一些枸杞，热腾腾的紫薯枸杞红糖粥就出锅啦~
