宝宝辅食：香菇牛肉饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半只香菇
- 适量胡萝卜
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 少许姜片
- 适量洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料根据宝宝嘴嚼能力切丁，牛肉用加入少许盐腌制，加入姜片去腥
2
热锅，先加入洋葱爆香，再加入胡萝卜和香菇，因为会比较干，加适量水防止粘锅，最后加入牛肉炒香，不用炒很熟
3
大米洗净，根据自家bb煲脾气加入适量水，把炒好的材料一起加入，去掉姜片
4
最后上碟加入bb紫菜和青菜碎，开吃！
