连骨头都苏掉的北海道药膳汤咖喱与乌冬蘸面
简单
4人份
看到孤独的美食家中有一集实在忍不住了，综合视频和网络菜谱做了一道汤咖喱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2只鸡腿
- 2朵花菇
- 2颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把莲子
- 一小把虫草花
- 先加2勺后期自己调味自制咖喱酱
- 克椰浆
- 几片人参
- 几片黄芪
- 南瓜
- 后期调味盐
- 胡萝卜
- 茄子
- 藕
- 青椒
- 香菇
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿焯水
2
炒香洋葱蒜，加一点水，倒入高压锅
3
鸡腿和药材一起下高压锅，加适量水
4
开启煲汤模式
5
煎熟或焯水蔬菜
6
汤好后尝尝味道，下锅调味加适量盐，咖喱酱
7
摆上蔬菜，淋上椰浆，撒上辣椒粉
8
用乌冬面蘸咖喱或用面包蘸咖喱都很棒，鸡腿软糯连骨头都苏掉
