红枣枸杞红豆薏米银耳粥🥣
简单
4人份
从今天开始记录自己做的菜！🌸
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1朵银耳
- 30克红豆
- 30克薏米
- 5颗红枣
调味料
- 少量白糖
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
232.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净原料，银耳泡发后撕小碎片🧩
2
放入电炖锅，加水没过银耳🌧
3
两小时后开盖，红枣🍯超香的！
4
开吃！只加了少量糖，不怎么甜，🍽口味清淡点好～
