杂粮八宝粥
简单
4人份
糯糯的，微微紫色，可淡可甜，也可咸的，加肉片或鱼片，点些葱花，有益又好味。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g大米
- 10g大麦米
- 10g小米
- 10g燕麦仁
- 10g玉米碴
- 10g荞麦仁
- 10g高梁米
- 10g黑米
- 2000ml 水
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米
2
黑米
3
小米
4
玉米碴
5
荞麦仁
6
燕麦仁
7
大麦米
8
高梁米
9
所有材料洗净放电饭煲加入水。按煲粥键。
10
皮蛋瘦肉粥
