冰糖枸杞雪耳煮雪燕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 35粒枸杞
- 4粒雪燕
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四粒雪燕洗干净、放入大碗里泡发
2
泡了3个小时以后还有大块未泡发
3
六小时后满满的胶原蛋白泡发成功。
4
洗干净捞出、放冰糖、枸杞（洗干净）雪耳。
5
用电饭煲里快速煮。
6
煮了四十分钟后、发现雪燕有融化成水的迹象。
7
用樱花碗盛了一碗出锅
8
撕上干玫瑰花瓣。呈现出精美的质感。
9
给自己疲惫的身体一个仪式感。生活粗糙的慰藉。
