daogrs S1蒸烤箱：酸奶水果燕麦杯
简单
4人份
燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，直接将它烤制成装载酸奶的器皿，自由发挥加上当季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是种舒畅的大满足。 使用机器：daogrs S1蒸烤箱
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食材清单
其他
- 130克即食燕麦
- 1台daogrsS1蒸烤箱
- 1盒草莓
- 1盒蓝莓
- 2根香蕉
- 500克希腊酸奶
- 80克蜂蜜
肉类
- 1克肉桂粉
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将香蕉切片。
2
在切好的香蕉片加入80克蜂蜜。
3
用勺子把香蕉按压成糊状。
4
将肉桂粉加入到香蕉糊中。
5
再倒入130克即食燕麦。
6
将燕麦和香蕉糊搅拌均匀。
7
将搅拌好的燕麦糊填入杯状模具中，用勺子按压整理（戴手套直接上手按压亦可）。
8
置入提前预热至170℃的daogrs S1蒸烤箱中层。
9
选择蒸烤箱的上下火模式，设置170℃烘烤20分钟。
10
烘烤完成，取出晾后再脱模。
11
食用前，在燕麦杯中填入酸奶。
12
按照个人喜好搭配水果、薄荷叶等，风味更佳。
