玉米黑芝麻炒北极贝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 松仁
- 柠檬
- 玉米
- 胡椒粉
- 辣椒
- 青豆
- 鸡汁
- 黑芝麻
海鲜
- 北极贝
蔬菜类
- 香葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
北极贝切去底部脏物，香葱切末，红辣椒切丁
2
锅内做开水将玉米粒、青豆飞水待用
3
锅内放油煸香香葱，放入红椒粒煸炒，投入玉米粒、青豆加盐鸡汁调味，最后放入北极贝加胡椒粉
4
撒入烤熟的黑芝麻松仁，喷香的情况下出锅。装入酒杯即可
