枣泥馅
简单
4人份
红枣富含丰富的钙和铁它们对防治骨质疏松、贫血有重要作用。中老年人容易患骨质疏松；生长发育期的青少年和女性容易发生贫血；食用红枣有食疗的作用。 直接食用红枣，吃法单一。我们可以换一种吃法，做成枣泥添加到点心里面，增加一种食用方法，增加一种美食。
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食材清单
其他
- 500g红枣
- 60g植物油
- 适量清水
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
