154.0 卡
13.0 克
40.0 克
55.0 克
7.0 克
4.0 克
218.0 毫克
B,C
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
蚝洗干净,用生粉裹匀(生粉苦手星人裹不匀……)
葱切段,姜切片,料酒、生抽、胡椒粉、盐、糖调成一碗酱汁。
热油锅,把蚝放下去煎至两面金黄(我只能煎一面。。。)
煎好后把蚝捞出来。
热油锅,放姜片和一半的葱爆香。
放生蚝下去炒一下。
在砂锅里放点水烧开,把炒好的蚝放下去,放酱汁,小火煮约3分钟。出锅前把煮变色的葱捞起来,放另一半新鲜的葱。
できた!