素炒海鲜菇
简单
4人份
为了让孩子爱吃菜，绞尽脑汁，还是觉得孩子亲自参与更爱吃，也锻炼他的手脑协调能力。
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食材清单
其他
- 1个尖椒
- 1个西红柿
- 1勺耗油
- 1勺香油
- 1包海鲜菇
- 2个鸡蛋
蔬菜
- 少许葱蒜末
调味料
- 1勺番茄酱
- 2克盐
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
