银耳莲子羹

简单 4人份
银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 四分之一（60克）朵银耳（鲜）撕碎
  • 随意冰糖（也可出锅入碗再放）
  • 随意枸杞
  • 随意红枣
  • 随意莲子

营养成分

热量

547.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

8.0 克

糖

6.0 克

钠

907.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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