家庭版关东煮

简单 4人份

前几日气温陡降,想着这种温度早餐再吃生冷会凉了胃,于是决定做个家庭版的暖暖日式关东煮,让家人和自己从早上就温暖起来~此暖锅非常适合一个人惬意的吃、全家其乐融融围坐着吃、小两口温馨对坐着吃。如果觉得四川人吃口味略清淡,可以在蘸碟里加万能的小米椒~哦耶~不准睡,起来嗨!啦啦啦啦~ 关东煮(日语:御田/おでん oden)音,“关东煮”、“关东炊”(关东煮、关东炊き)是关西人给这种料理的名称。通常材料包括煮鸡蛋、萝卜、蒟蒻、竹轮等,这些材料都放在昆布或者鲣鱼汤里煮。可以用来佐饭,也可以当作小吃来吃。 关东煮分高汤和煮物两个部份,因为是家庭版,所以我把步骤和材料简化,美味依旧没有减分。

家庭版关东煮
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 7朵香菇
  • 一个包心菜
  • 一个苹果
  • 一只鸡蛋
  • 一大把青冈菌干菌
  • 一小把木鱼花
  • 一根白萝卜
  • 一窝娃娃菜
  • 两个独蒜
  • 剪两片昆布
  • 少量宜宾芽菜

营养成分

热量

211.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

3.0 克

6.0 克

991.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

韩国泡菜
韩国泡菜
查看详情
冷面的究极奥义!
冷面的究极奥义!
查看详情
果味荷包蛋小汤圆
果味荷包蛋小汤圆
查看详情
韩国泡菜
韩国泡菜
查看详情