鲜姬松茸虫草花肉排汤

简单 4人份

虫草花煲出来的汤色 清澈鲜亮 配上浓郁的菌菇香气 在这个金黄色的秋天 给你最鲜美的温暖

鲜姬松茸虫草花肉排汤
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食材清单

其他
  • 10颗红枣
  • 1颗(增加甜味而已 不喜欢可以不放)蜜枣
  • 250g新鲜姬松茸
  • 500g鲜肉排
  • 一把干北虫草
  • 两朵花菇
  • 适量枸杞

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

844.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肉排洗净 飞水 备用

2

新鲜姬松茸 用陶瓷刀吧外表的泥巴削干净 洗净备用 白白胖胖的超级可爱

3

花菇和虫草花洗净泡发 花菇背上可以划一个十字 香味更容易出来

4

砂锅放入适量水 肉排 大火烧开 撇清泡沫

5

半小时后放入虫草和花菇 烧开后转中火

6

放入红枣 蜜枣 枸杞 中火二十分钟后

7

放新鲜姬松茸 烧开后小火煲40分钟

8

起锅时放入适当的盐调味 即可

9

菌菇的鲜香真是无与伦比 要知道每一锅汤背后都是对家人浓浓的爱❤️

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