健脾胃四色小米黑玉米精力汤
简单
4人份
中医研究证明，黑色糯玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
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食材清单
其他
- 100克黑玉米
- 10克藜麦
- 20克四色小米
- 800克水
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
开启独有专利设计水龙头
5
青花素满满
6
造型帅帅哒
7
细腻丝滑无渣
