新手超简单凉拌紫甘蓝
简单
4人份
一个人在家，不能总吃番茄炒蛋，蛋炒番茄吧？整个凉拌紫甘蓝！偶买噶，这也太简单了吧！
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食材清单
其他
- 1勺藤椒油
- 2勺香油
- 半个紫甘蓝
- 半勺老干妈
- 四五粒冰糖
- 适量生抽
- 适量香醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
像哈士奇一样暴力拆卸，再洗净切丝。
2
加约2勺盐，搅拌均匀，冷酷地把它晾在一旁20~30分钟，再倒掉它哭出的泪水。
3
马吉说哭出的泪水可以和面，感觉人生开挂了！
4
根据自己的口味添加调料。
5
香油（或芝麻油）2勺；盐少许，生抽，香醋适量；冰糖4-5粒（尽量不用白砂糖）；藤椒油1勺（花椒油亦可）；老干妈适量。
6
老干妈推荐色号：干煸肉丝、风味鸡油。
