香蕉鱼松卷
简单
4人份
香蕉果肉香甜软滑，是很多宝宝喜欢的水果。富含钾、镁、维生素A和C，同时纤维也多，有助于宝宝润肠通便。用香蕉、钙含量丰富的芝士和富含DHA的大西洋鳕鱼松做馅料给宝宝，满足了宝宝的必需营养需要。这样的吃法新颖，或许会得到宝宝的大力青睐！
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1罐鳕鱼松
- 2片芝士片
- 4张饺子皮
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
饺子皮用擀面杖擀大些
3
芝士片切碎，香蕉切片
4
香蕉捣碎，加入鳕鱼松搅拌均匀
5
饺子皮边缘刷一层油，放入香蕉馅料
6
饺子皮翻折，刷一层油后两边对折，最后向前翻起
7
热锅刷油，放入香蕉鱼松卷
8
小火慢煎煎至两面金黄即可
9
香蕉鱼松卷完成
