白菜鱼豆腐汤
简单
4人份
鱼豆腐吃起来比较有韧劲，炒食煮食均可
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食材清单
其他
- 油
- 生抽
- 蒜末
- 辣椒油
- 青椒
- 香油
- 鸡精
海鲜
- 鱼豆腐
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
- 白菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼豆腐（超市有卖）对切两瓣，过一下开水捞出备用
2
锅中放油，八成热时下姜蒜末煸香，然后再入洋葱丝煸炒
3
加入适量的清水烧开
4
下入白菜和青椒，加入盐、生抽、辣椒油略煮一会儿
5
出锅前放入鸡精和香油即可
